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SJ-Sportstudio
PSP
Was ist PSP?
Professional Self Protection (PSP) ist ein modernes, realistisches Selbstschutzsystem, das traditionelle Kampftechniken mit modernen Sicherheitstaktiken und Selbstschutzaspekten verbindet.
Das Ziel des Trainings soll es sein, den Trainierenden schnellstmöglich in die Lage zu versetzen, sich effektiv verteidigen zu können. Jeder Trainierende hat die Möglichkeit sich "seine Techniken" auf seine jeweiligen körperlichen Gegebenheiten anzupassen. Bei PSP greift man nicht an, sondern geht in der Verteidigung aggressiv nach vorne und passt sich dabei individuell dem jeweiligen Angreifer an.
Die Basis für PSP ergibt sich auch der Synthese von verschiedenen Kampfstilen die zu einem effektiven, relativ leicht erlernbaren System zusammengeführt wurden.
Die waffenlose Anwendungen basieren hauptsächlich auf Konzepten aus dem Kick Boxen, Wing Tsun und der philippinischen Kampfkunst Balintawak Arnis.
Professional Self Protection (PSP) ist ein modernes, realistisches Selbstschutzsystem, das traditionelle Kampftechniken mit modernen Sicherheitstaktiken und Selbstschutzaspekten verbindet.
Das Ziel des Trainings soll es sein, den Trainierenden schnellstmöglich in die Lage zu versetzen, sich effektiv verteidigen zu können. Jeder Trainierende hat die Möglichkeit sich "seine Techniken" auf seine jeweiligen körperlichen Gegebenheiten anzupassen. Bei PSP greift man nicht an, sondern geht in der Verteidigung aggressiv nach vorne und passt sich dabei individuell dem jeweiligen Angreifer an.
Die Basis für PSP ergibt sich auch der Synthese von verschiedenen Kampfstilen die zu einem effektiven, relativ leicht erlernbaren System zusammengeführt wurden.
Die waffenlose Anwendungen basieren hauptsächlich auf Konzepten aus dem Kick Boxen, Wing Tsun und der philippinischen Kampfkunst Balintawak Arnis.
Was kann PSP?
Unter dem Motto "Selbstvertrauen durch Selbstschutz" ermöglicht PSP das schnelle und wirkungsvolle Erlernen der Selbstverteidigung basierend auf den folgenden Kerninhalten:
Die Techniken sind so ausgelegt, dass keine Kraft oder körperlichen Fähigkeiten zur Ausübung notwendig sind, weshalb sie auch besonders gut für Frauen, ältere und körperlich beeinträchtigte oder untrainierte Menschen geeignet sind.
Durch ein in einzelne Lehrabschnitte aufgeteiltes Bausteinsystem werden die Kursteilnehmer in die Lage versetzt, Situationen des Alltages sicher und gezielt zu meistern.
Nach der Teilnahme am Basismodul können verschiedene Aufbaukurse nach dem Baukastenprinzip und den individuellen Erfordernissen und Wünschen der Teilnehmer durchgeführt werden.
Unter dem Motto "Selbstvertrauen durch Selbstschutz" ermöglicht PSP das schnelle und wirkungsvolle Erlernen der Selbstverteidigung basierend auf den folgenden Kerninhalten:
- Kennenlernen der eigenen Stärken
- Überwindung von Ängsten und Hemmungen
- Stärkung des Selbstbewusstseins
- Stufen der Eskalation und angemessene Deeskalation
- Erkennen, Bewachen und Verteidigen von Grenzen
- Grundlagen des Selbstschutzes
- Grundlagen der waffenlosen Verteidigung
- Verteidigung mit Alltagsgegenständen
Die Techniken sind so ausgelegt, dass keine Kraft oder körperlichen Fähigkeiten zur Ausübung notwendig sind, weshalb sie auch besonders gut für Frauen, ältere und körperlich beeinträchtigte oder untrainierte Menschen geeignet sind.
Durch ein in einzelne Lehrabschnitte aufgeteiltes Bausteinsystem werden die Kursteilnehmer in die Lage versetzt, Situationen des Alltages sicher und gezielt zu meistern.
Nach der Teilnahme am Basismodul können verschiedene Aufbaukurse nach dem Baukastenprinzip und den individuellen Erfordernissen und Wünschen der Teilnehmer durchgeführt werden.
