Sicherheitstraining & Selbstverteidigung

• Professional Self Protection - Modernes Selbstschutztraining
• Waffenlose Selbstverteidigung
• Strategien und Taktiken für den Alltag
• Training in Alltagskleidung
• Verteidigung mit Gegenständen des alltäglichen Gebrauchs
• Kein Kampfsport

• Basiskurs (für Frauen und Männer Gleich)
• Aufbaukurse:

• Verteidigung am Boden (speziell für Frauen)
• Verteidigung im und am KFZ
• Schutz in Tiefgaragen und Parkhäusern
• Verteidigung mit Alltagsgegenständen etc.

• Abbau von Ängsten und Hemmungen
• Kennenlernen der eigenen Stärke
• Aufbau von Durchsetzungsvermögen
• Erkennen, Bewachen und Verteidigen von Grenzen
• Einfache, schnell erlernbare und universell einsetzbare Techniken zur Verteidigung bei eskalierenden Konflikten

Klassisches Kickbox Training für Männer Frauen und Kinder